ほぐれる
今週のお題「私の癒やし」
今年に入ってマッサージによく行くようになりました。
月2ぐらいで行っていると、
マッサージしさんとの相性もあると思うようになります。
動きが雑でなんだか落ち着かない人。
気配を消してくれる人。
気配を消してくれる人のマッサージを受けていると
気づいたら寝落ちしてるんだな。
先月行ったマッサージは強めの圧でごりごりとほぐしてくれました。
お腹の筋肉の音を初めて聞きました。
お腹をゴリゴリされると音がなるんだな。。。
ジェーン・スーさんの「今夜もカネで解決だ」
AERAの連載をまとめた一冊。
帯にある通り "読むマッサージ”...!
ベッドの横に置いていて1日1章ずつ読んでいく。
心地よい文章の運びは、本当に頭のマッサージを受けているかのよう。
仕事、仕事、仕事、また仕事。今日はそのうちのひとつでムカっとくることがあって、かなりイラっとしました。早々にスカっとしたい気分です。
こういう時、私の自尊心は大抵底を突いています。「ムカッ」も「イラッ」も、不当に扱われたと感じたときに起こりやすい感情だからです。そして、心のどこかで、「ああいう扱いを受けるということは、私にはあまり価値がないのかも」と思ってしまう。このままの状態を放置しておくと、程なくして怒りは消沈に変わり「どうせ私なんか...」と卑屈モードで固定されてしまいます。よろしくない。大変よろしくない。
とはいえ明日もフツーに仕事。無謀なことをしてストレスを発散するわけにも行けません。スカっとしながら自尊心も回復できる、何か良い方法はないものでしょうか。
この一節を読んで、マッサージは単に体をほぐすだけでなく、
「誰かに自分を大切にしてもらうことで、自分を回復する作用」もあるんだなと再認識。心と体を回復してまた元気に働こう。
